第9話 夜の灯りを使い分ける
登場人物

まずは灯りの役割
1つで全部やらない
- ✓食事は全体をやさしく照らす
- ✓作業は手元だけを明るくする
- ✓就寝前はまぶしさを減らす
| 場面 | 灯り |
|---|---|
| 食事 | 中〜弱のランタン |
| 片付け | 手元灯+補助灯 |
| 就寝前 | 弱い灯りに切り替え |

食事の置き方
まぶしくない高さに
- ✓テーブル中央か少し奥に置く
- ✓目線より低めに置くと楽
- ✓強すぎるならワンランク下げる
| NG | OK |
|---|---|
| 顔に近い | 中央で低め |
| 直視する明るさ | 会話できる明るさ |

手元作業の照らし方
影を作らない位置へ
- ✓ライトは作業する手の近くへ
- ✓頭につけるライトは便利
- ✓相手の顔に向けない
| 作業 | 置き方 |
|---|---|
| 洗い物 | シンクや桶の横 |
| 片付け | 袋の口の近く |
| 着替え | 足元と手元を分ける |

まぶしさ対策
必要な所だけ照らす
- ✓明るさを一段下げる
- ✓光源を目の高さから外す
- ✓白い地面や金属の反射に注意
| 症状 | 対策 |
|---|---|
| 目が痛い | 光を弱める |
| 影が濃い | 位置を近づける |
| 周囲がまぶしい | 向きを下げる |

就寝前の切り替え
静かな明かりにする
- ✓メイン灯は弱くする
- ✓足元用に小さな灯りを残す
- ✓消灯前は落ち着いて片付ける
| 時間 | 灯り |
|---|---|
| 夕食中 | 中程度 |
| 片付け | 手元灯中心 |
| 就寝前 | 弱い灯り |

今日のまとめ
夜の灯りは3分け
- ✓食事は全体をやさしく
- ✓作業は手元だけを明るく
- ✓就寝前はまぶしさを減らす
| 覚えること | ひとことで |
|---|---|
| 明るすぎ | 弱める |
| 暗すぎ | 手元灯を足す |
| 迷ったら | 場面で分ける |
この漫画は、編集者が台本を作成し、AIの背景とキャラクターの3Dモデルをベースに加筆・イラスト化して制作しています。キャンプのやり方・安全については必ず各キャンプ場のルールと公式情報に従ってください。